نظرة عامة
الذقن المزدوج أم ما يُعرف طبيًا بإمتلاء ما تحت الذقن، هو حالة شائعة تحدث عندما تتجمع طبقة من الدهون تحت الذقن. يرتبط الذقن المزدوج بالوزن الزائد، ولكن لا يشترط أن يُعاني الشخص من وزن زائد ليكون لديه ذقن مزدوج. هناك سببين آخرين قد يساهمان في ظهور الذقن المزدوج وهما العوامل الجينية وترهّل الجلد الناتج عن التقدم في السن.
يُمكن علاج الذقن المزدوج من خلال عدة طرق، يُمكن تطبيق بعضها بينما أنت في المنزل، وآخرى يُمكن القيام بها من خلال أخصائي. تشمل تلك الطرق اتباع نظام غذائي محدد، ممارسة التمارين الرياضية، الميزوثيرابي (علاج تجميلي طبي غير جراحي)، حقن الإنزيمات، ملء الذقن بالفيلر، الخيوط التجميلية، الموجات فوق الصوتية عالية التردد، وشفط الدهون الجراحي.
سيساعدك هذا المقال في تكوين فهم أفضل لمفهوم الذقن المزدوج، وكيف يُمكن التخلص منه في المنزل، والبدائل الطبية الأخرى التي يُمكن أن تساعد في التخلص من المشكلة بسهولة في حال لم ينجح أي من الطرق المنزلية.
العوامل التي يجب أخدها بعين الاعتبار عند تقييم حالة الذقن المزدوج
تؤثر العديد من العوامل في تقييم الذقن المزدوج، في حين أن بعض العوامل ثابتة، هناك أخرى يُمكن أن تتأثر بعوامل خارجية:
- كمية الدهون المتراكمة
- ترهل جلد الوجه والرقبة
- الشكل الثلاثي الأبعاد للذقن بما في ذلك النتوء والإسقاط الإشعاعي
- شكل عظام الوجه وخط الفك
تمارين تقلل من الذقن المزدوج
لا يوجد أي أدلة علمية تُثبت أن التمرين قد يكون حلًا للتخلص من الذقن المزدوج، إلّا أن البعض يقول بأن التمارين قد ساعدتهم في تحقيق ذلك. ولهذا، سنقوم بإدراج بعض التمارين التي من شأنها أن تساعد في تغيير شكل العضلات والجلد في منطقة الذقن. يجب تكرار التمارين المذكورة بشكل يومي لفترة 10 إلى 15 دقيقة، ما لم يتم ذكر عكس ذلك:
- الإبراز المستقيم للذقن
- أولًا، قم بإمالة الرأس إلى الخلف والنظر إلى السقف
- قم بإبراز الفك السفلي حتى تشعر بتمدد الجلد تحت منطقة الذقن
- استمر في ابراز الفك السفلي وقم بالعد حتى الرقم 10
- أخيرًا، أرِح فكك وقم بإعادة رأسك إلى الوضع الطبيعي
- تمرين الكرة
- ستحتاج أولًا إلى وضع كرة بحجم من 9 إلى 10 إنشات تحت ذقنك
- ومن ثم قم بالضغط على الذقن للأسفل بشكل مقاوم للكرة
- كرر هذا التمرين 25 مرة على الأقل خلال اليوم
- تمرين ضم الشفتين (أو ما يعرف بتقبيل السقف)
- بينما رأسك منحني إلى الخلف، قم بالنظر إلى الأعلى باتجاه السقف
- ضُم شفتيك كما لو كُنت تقبّل السقف وذلك للسماح للمنطقة تحت الذقن بالتمدد
- توقف عن ضم شفتين وأعد رأسك إلى الوضع الطبيعي
- كرر هذا التمرين كلما كان هناك متسع من الوقت
- تمرين إبراز اللسان
- أبرز لسانك بقدر الإمكان مع إبقاء رأسك في وضع مستقيم والنظر إلى الأمام
- ومن ثم إرفع لسانك باتجاه أنفك وأمدده بقدر ما تستطيع
- حافظ على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ ومن ثم عُد للوضع الطبيعي
- تمرين تمديد عضلات الرقبة
- قم بإمالة رأسك للخلف مع النظر إلى الأعلى باتجاه السقف
- قم بالضغط بلسانك مقابل سقف الحلق
- حافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ومن ثم عُد للوضع الطبيعي
- الإبراز الفك السفلي
- قم بإمالة رأسك للخلف مع النظر إلى الأعلى باتجاه السقف
- قم بإزاحة رأسك إلى جهة اليمين
- أبرز فكك السفلي إلى الأمام
- حافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ومن ثم عُد للوضع الطبيعي
- كرر التمرين ولكن بإزاحة رأسك إلى جهة اليسار هذه المرة
العلاجات التي تساعد في التخلص من الذقن المزدوج
كما ذكرنا سابقًأ، هناك العديد من الطرق العلاجية التي من شأنها أن تساعد في التخلص من الذقن المزدوج، إذا قمت باستشارة أخصائي طبي حول العلاجات الممكنة، سيقوم في غالب الأمر باقتراح أحد الحلول أو مجموعة من الحلول لمساعدتك في التخلص من الذقن المزدوج. في الآتي، سنقوم بطرح مجموعة من الحلول العلاجات التي قد تكون ذات فائدة لك:
الميزوثيرابي
يعمل علاج الميزوثيرابي من خلال الحقن المتعدد في منطقة تراكم الدهون. تحتوي الحقن على حمض الديوكسيكوليك الذي يساعد في إذابة الدهون من خلال تحفيز امتصاص الجسم لها.
وافقت مؤسسة الغذاء والدواء على استخدام الديوكسيكوليك، أو ما يُعرف بـ(حقن الكاي بيلا) لأغراض طبية. قد يحتاج المريض إلى عدة جلسات بينهم 3 أسابيع على الأقل.
قبل الإقبال على هذه الخطوة، من الهام أن تعرف أثر حقن حمض الديوكسيكوليك قد تسبب تلف شديد في الأعصاب إذا تم حقنها بطريقة خاطئة، وذلك يجب الوثوق بطبيب جلدي أو طبيب ذي خبرة في مجال العلاجات التجميلية ليقوم بحقن الديوكسيكوليك.
تمثل النقاط التالية الآثار الجانبية التي قد ترافق حقن الديوكسيكوليك وحقن الميزوثيرابي الأخرى:
- التورم
- الكدمات
- ترقق الجلد
- الألم
- الخدر
- الإحمرار
حقن الإنزيمات لتذويب الدهون
تتضمن هذه الطريقة استخدام مجموعة من الإنزيمات وحقنهم تحت خط الفك للمساعدة في تكسير الدهون في منطقة الذقن. من الإنزيمات التي تستخدم لهذا الغرض الليباز، الهيالورونيداز والكولاجيناز.
الليباز هو الإنزيم التي يقوم بتذويب الدهون، والهيالورونيداز يقوم يتقليل التورم ويحفز التصريف الليمفاوي، وأخيرًا الكولاجيناز هو الإنزيم المستخدم لشد الجلد.
تحقن هذه المجموعة من الإنزيمات مجتمعة في المنطقة المطلوب علاجها بشكل شبكي، قد يحتاج المريض إلى جلستين بفارق أسبوعين بين الجلسة والأخرى.
آثار جانبية محتملة بعد جلسة الحقن:
- الكدمات
- التورم
- ترقق الجلد
- الإحمرار
حقن الفيلر في منطقة الذقن
يلجأ المريض إلى هذا العلاج لتحديد منطقة الفك والتخلص من الذقن المزدوج
الخيوط التجميلية
إن استخدام الخيوط التجميلية له أثر بسيط ولكن ملحوظ في ترهل الجلد كما أن هذه الطريقة تمنح نتائج فورية مع ضرر قليل أو معدوم. من الممكن تطبيق هذه الطريقة على خط الفك، الذقن المزدوج، والرقبة إذا كان هناك حاجة إلى ذلك.
موجات الفوق صوتية عالية التردد (هايفو)
تعتبر الموجات الفوق صوتية عالية التردد علاج فعال وغير جراحي يستهدم الموجات فوق الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين في الطبقات السطحية من الجلد. تقوم هذه الطريقة بشكل آمن بتقليل التجاعيد، شد البشرة، وتجدد ملامح الجسم بلا الألم المصاحب للجراحة التجميلية. تُطبق هذه الطريقة مرة سنويًا لعلاج ترهل الجلد في منطقة الوجه والرقبة.
شفط الدهون الجراحي
لابد من إجراء هذه العملية من قبل طبيب جراحي متخصص، حيث تعمل على إزالة الدهون المتراكمة تحت الجلد لتحديد شكل الرقبة والذقن، وبالتالي التخلص من الذقن المزدوج.
الأسئلة شائعة المتعلقة بالذقن المزدوج وعلاجاته
في هذا الجزء، سنجيب على الأسئلة الأكثر شيوعًا فيما يخص الذقن المزدوج والعلاجات التي من شأنها التخلص منه:
ما الذي يؤدي إلى تكون الذقن المزدوج؟
الذقن المزدوج أم ما يُعرف طبيًا بإمتلاء ما تحت الذقن، هو حالة شائعة تحدث كنتيجة للعديد من الأمور، منها تراجع الفك، تركيبة العظام الضعيفة، ترهل الجلد، الوزن الزائد، التقدم في السن، والعوامل الجينية.
هل من الممكن أن يكون لدي ذقن مزدوج دون وزن زائد؟
بالطبع، على الرغم من أن كثيرًا ما يرتبط ظهور الذقن المزدوج بالأشخاص ذوي الوزن الزائد، إلا أن بعض الأشخاص اللذين يميلون للنحافة قد يكون لهم ذقن مزدوج نتيجة لعوامل جينية، حيث لا يُمكنهم التخلص منه بالطرق المنزلية، مهما كان النظام الغذائي أو نشاطهم البدني.
هل يُمكن التخلص من الذقن المزدوج دون الحاجة إلى اللجوء إلى العلاجات الجراحية؟
بالطبع، هناك العديد من الطرق المختلفة التي تساعد في التخلص من الذقن المزدوج دون الحاجة إلى إجراء جراحة، بعض هذه الطرق يشمل الميزوثيرابي (علاج تجميلي طبي غير جراحي)، حقن الإنزيمات، ملء الذقن بالفيلر، الخيوط التجميلية، والموجات فوق الصوتية عالية التردد.
من الشخص الذي يحتاج لجراحة الذقن المزدوج؟
يُمكن لأي شخص أن يقوم بإجراء جراحة الذقن المزدوج، إلا أنه يُفضل أن يكون الشخص في عمر صغير وجلد غير مترقق وصحيّ.
ما هي الآثار السلبية بعد شفط الدهون من الرقبة؟
بعد إجراء شفط دهون من الرقبة يُمكن توقع حدوث تورم وكدمات تستمر من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، لا ينصح بممارسة تمارين رياضية لمدة 2 إلى 3 أسابيع على الأقل أو حتى يتم التخلص من الكدمات الناتجة عن العملية بالكامل. قد تشعر بعدم الراحة بعد فترة وجيزة من العملية إلا أنه من الأفضل أن تأخذ أسبوع إجازة من عملك بعد شفط الدهون.
ماذا يحدث إذا ازداد وزني بعد إجراء شفط الدهون؟
النتائج بعد إجراء شفط الدهون هي نتائج دائمة مهما تغير مكان إجراؤها.